gestion-du-stress-7h
Gestion du stress – 7h
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Public visé
Tous publics, tous métiers
Prérequis
Savoir naviguer sur internet
Modalité
Distanciel
Durée totale
7H
Tarif
sur devis
Moyen d'accès
Un entretien préalable avec un consultant formation est nécessaire avant toute inscription
Modalité d'accès
Inscription suite à la prise de contact avec un(e) chargé(e) de formation
Délai d'inscription
10 jours

Formation Gestion du stress - 7h

Cette formation de 7 heures sur la gestion du stress au travail vous permettra d'acquérir des outils et techniques pratiques pour gérer efficacement le stress, améliorer votre bien-être et augmenter votre productivité au travail.

Présentation du parcours de formation

Le stress au travail est une réalité pour de nombreux professionnels.

Cette formation de 7 heures est conçue pour vous donner les outils nécessaires pour comprendre et gérer le stress de manière proactive.

Elle combine des théories éprouvées et des exercices pratiques pour vous aider à identifier les sources de stress, comprendre leurs impacts et développer des stratégies pour les gérer efficacement.

Au cours de cette formation, vous apprendrez à reconnaître les signes de stress, à analyser les déclencheurs de stress spécifiques à votre environnement de travail et à mettre en place des techniques de gestion du stress telles que la respiration, la relaxation et la gestion du temps.

Vous explorerez également l’importance de l’équilibre vie professionnelle/vie personnelle et comment maintenir des relations de travail saines et positives.

Grâce à des études de cas, des jeux de rôle et des discussions en groupe, vous aurez l’occasion de pratiquer et de perfectionner ces techniques dans un environnement sûr et encadré.

À la fin de cette formation, vous serez équipé pour gérer le stress de manière plus efficace, réduire ses effets négatifs sur votre santé et votre performance, et créer un environnement de travail plus serein et productif.

Que vous soyez un employé, un manager ou un dirigeant, cette formation vous fournira les compétences nécessaires pour faire face aux défis quotidiens du stress au travail et pour améliorer votre bien-être général.

Objectifs pédagogiques

Les objectifs pédagogiques de la formation "Gestion du stress" :
(selon programme et durée de formation déterminés avec l'apprenant)
Comprendre le stress et ses mécanismes : Apprenez les bases du stress, ses causes et ses effets sur le corps et l'esprit pour mieux l'identifier et le comprendre.
Identifier les sources de stress au travail : Découvrez les principaux facteurs de stress dans votre environnement professionnel et comment ils influencent votre quotidien.
Reconnaître les signes du stress : Apprenez à détecter les signes physiques et émotionnels du stress pour intervenir rapidement et efficacement.
Techniques de relaxation et de respiration : Maîtrisez des techniques simples et efficaces de relaxation et de respiration pour réduire le stress instantanément.
Gestion du temps et des priorités : Développez des compétences en gestion du temps pour mieux organiser vos tâches et réduire la pression au travail.
Équilibre vie professionnelle/vie personnelle : Apprenez des stratégies pour maintenir un bon équilibre entre vie professionnelle et personnelle, essentiel pour réduire le stress.
Communication assertive : Améliorez vos compétences en communication pour exprimer vos besoins et gérer les conflits de manière constructive.
Techniques de résilience : Découvrez des techniques pour renforcer votre résilience face aux défis et aux situations stressantes.
Création d’un environnement de travail positif : Apprenez à promouvoir un environnement de travail positif qui minimise les facteurs de stress et favorise le bien-être.
Plan d’action personnalisé : Élaborez un plan d’action personnalisé pour appliquer les techniques apprises et gérer le stress de manière continue dans votre quotidien professionnel.

Les étapes de votre parcours de formation avec Intelixa

01 Définition du besoin
02 Signature
03 Positionnement
04 Convocation
05 Accès à la plateforme
06 Évaluation des acquis au cours de la formation
07 Évaluation finale à chaud
08 Bilan qualité
09 Clôture de la formation
10 Bilan 1 mois après votre formation

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risques-psychosociaux-rps-14h
Risques psychosociaux (RPS) – 14h
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Public visé
Tous publics, tous métiers
Prérequis
Savoir naviguer sur internet
Modalité
Distanciel
Durée totale
14H
Tarif
sur devis
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Un entretien préalable avec un consultant formation est nécessaire avant toute inscription
Modalité d'accès
Inscription suite à la prise de contact avec un(e) chargé(e) de formation
Délai d'inscription
10 jours

Formation aux risques psychosociaux (RPS) - 14h

Cette formation de 14 heures sur les risques psychosociaux (RPS) vous offre une compréhension approfondie des facteurs de stress au travail et vous équipe avec les outils nécessaires pour prévenir et gérer efficacement ces risques.

Inscrivez-vous pour promouvoir un environnement de travail sain et productif.

Présentation du parcours de formation

La formation aux Risques Psychosociaux (RPS) s’étale sur 14 heures et est conçue pour les professionnels cherchant à comprendre et à gérer les facteurs de stress en milieu de travail. Les risques psychosociaux incluent des éléments tels que le stress, le harcèlement, le burnout et autres formes de détresse psychologique qui peuvent affecter la santé mentale des employés et, par extension, la performance globale de l’entreprise.

Objectifs pédagogiques

Les objectifs pédagogiques de la formation aux risques psychosociaux (RPS) :
(selon programme et durée de formation déterminés avec l'apprenant)
Comprendre les Risques Psychosociaux : Acquérir une compréhension claire des risques psychosociaux, de leurs causes et de leurs effets sur les employés et l'organisation.
Identifier les Facteurs de Risque : Apprendre à détecter les signes et les symptômes des risques psychosociaux à travers des observations et des enquêtes.
Évaluation des Risques : Utiliser des méthodes et des outils pour mesurer l'ampleur et l'impact des risques psychosociaux dans l'entreprise.
Mettre en Œuvre des Mesures Préventives : Développer et appliquer des stratégies pour prévenir l'apparition des risques psychosociaux au travail.
Gérer les Situations de Crise : Acquérir des compétences pour intervenir efficacement en cas de crise liée aux risques psychosociaux.
Promouvoir un Environnement de Travail Sain :Encourager des pratiques et des politiques favorisant le bien-être psychologique des employés.
Connaître le Cadre Légal : Comprendre les obligations légales et les normes en matière de prévention des risques psychosociaux.
Soutenir les Employés en Détresse :Apprendre à fournir un soutien adéquat aux employés confrontés à des risques psychosociaux.
Élaborer des Plans d'Action : Créer des plans d'action spécifiques pour gérer et réduire les risques psychosociaux dans l'organisation.
Mesurer l’Efficacité des Interventions :Évaluer les résultats des actions mises en place pour s'assurer de leur efficacité et de leur pérennité.

Les étapes de votre parcours de formation avec Intelixa

01 Définition du besoin
02 Signature
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05 Accès à la plateforme
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08 Bilan qualité
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sauveteurs-secouristes-du-travail-sst-recyclage-7h
Sauveteurs secouristes du travail (SST) – recyclage – 7h
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Public visé
Tous publics, tous métiers
Prérequis
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Modalité
Distanciel
Durée totale
7H
Tarif
sur devis
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Modalité d'accès
Inscription suite à la prise de contact avec un(e) chargé(e) de formation
Délai d'inscription
10 jours

Formation sauveteurs secouristes du travail (SST) - recyclage- 7h

La formation de recyclage "Sauveteurs Secouristes du Travail (SST) - recyclage" de 7 heures vise à maintenir et actualiser les compétences des secouristes en entreprise, garantissant une réponse efficace et sécurisée aux accidents du travail.

Présentation du parcours de formation

Le recyclage « Sauveteurs Secouristes du Travail (SST) » est une formation essentielle pour les secouristes en entreprise souhaitant maintenir à jour leurs compétences. D’une durée de 7 heures, cette formation permet aux participants de réviser et d’approfondir les techniques de secourisme ainsi que les mesures de prévention des risques. Elle est indispensable pour s’assurer que les SST sont toujours en mesure d’intervenir rapidement et efficacement en cas d’accident, contribuant ainsi à un environnement de travail plus sûr.

La formation se déroule en une journée et est composée d’une partie théorique et d’une partie pratique. Durant la partie théorique, les participants révisent les bases du secourisme, les gestes de premiers secours, et les principes de prévention des risques professionnels. La partie pratique, quant à elle, permet aux participants de s’exercer sur des cas concrets et de mettre en application les techniques apprises.

À la fin de cette journée, une évaluation permet de s’assurer que chaque participant a bien assimilé les connaissances nécessaires et est apte à intervenir en tant que Sauveteur Secouriste du Travail. Cette formation est non seulement un impératif légal pour certaines entreprises, mais également un atout précieux pour toute organisation soucieuse de la sécurité de ses employés.

Objectifs pédagogiques

Les objectifs pédagogiques de la formation sauveteurs secouristes du travail (SST) - recyclage :
(selon programme et durée de formation déterminés avec l'apprenant)
Révision des Bases du Secourisme :Revoir les fondamentaux du secourisme afin de s'assurer que les participants possèdent une base solide de connaissances en matière de premiers secours.
Mise à Jour des Techniques de Secourisme : Actualiser les techniques de secourisme en fonction des dernières recommandations et des évolutions des pratiques.
Gestion des Situations d'Urgence : Apprendre à gérer efficacement une situation d'urgence en identifiant rapidement les actions prioritaires à mettre en place.
Évaluation des Risques Professionnels : Comprendre et identifier les risques spécifiques à l'environnement de travail pour mieux prévenir les accidents.
Intervention en Équipe : Développer la capacité à travailler en équipe lors d'une intervention de secours pour assurer une coordination optimale des actions.
Utilisation du Matériel de Secours : Apprendre à utiliser correctement le matériel de secours disponible dans l'entreprise (trousse de secours, défibrillateur, etc.).
Prévention des Accidents : Promouvoir des comportements sécuritaires et des mesures préventives pour réduire les risques d'accidents au travail.
Prise en Charge des Victimes : Maitriser les techniques de prise en charge des victimes en fonction des différentes situations rencontrées (étouffement, hémorragie, inconscience, etc.).
Communication en Situation d'Urgence : Améliorer les compétences de communication pour alerter et informer efficacement les services d'urgence et les collègues.
Évaluation et Certification : Évaluer les compétences des participants pour s'assurer qu'ils répondent aux standards requis et délivrer une certification de recyclage SST.

Les étapes de votre parcours de formation avec Intelixa

01 Définition du besoin
02 Signature
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sst-14h
Sauveteurs secouristes du travail (SST) – 14h
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Tous publics, tous métiers
Prérequis
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Modalité
Distanciel
Durée totale
14H
Tarif
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Délai d'inscription
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Formation sauveteurs secouristes du travail (SST) - 14h

Devenez Sauveteur Secouriste du Travail (SST) en 14 heures avec notre formation professionnelle. Apprenez à prévenir les risques et à intervenir efficacement en cas d'accident.

Présentation du parcours de formation

La formation « Sauveteurs Secouristes du Travail » de 14 heures est conçue pour fournir aux participants les compétences nécessaires pour prévenir les risques d’accidents et intervenir rapidement et efficacement en cas de situation d’urgence au travail. Destinée aux employés de tous secteurs, cette formation vise à renforcer la sécurité et la santé au sein des entreprises.

Au cours de cette formation, les participants apprendront à identifier les dangers potentiels, à évaluer les risques, et à mettre en œuvre les mesures de prévention adaptées. Ils seront également formés aux techniques de secours d’urgence, incluant les gestes de premiers secours, la prise en charge des victimes, et la communication avec les services de secours.

La formation est divisée en deux parties principales : la prévention des risques professionnels et l’intervention en cas d’accident. La première partie couvre les principes de base de la prévention, la gestion des situations dangereuses, et l’élaboration de plans d’action pour réduire les risques. La seconde partie se concentre sur les techniques de secourisme, telles que la réanimation cardio-pulmonaire (RCP), les soins des plaies et des brûlures, et la gestion des situations de stress.

À l’issue de la formation, les participants recevront une certification SST, reconnue par l’INRS (Institut National de Recherche et de Sécurité), attestant de leur capacité à agir en tant que sauveteur secouriste du travail.

Objectifs pédagogiques

Les objectifs pédagogiques de la formation sauveteurs secouristes du travail :
(selon programme et durée de formation déterminés avec l'apprenant)
Comprendre les Rôles et Responsabilités du SST :Identifier les missions d’un sauveteur secouriste du travail et comprendre l'importance de son rôle dans la prévention et la gestion des risques professionnels.
Identifier les Risques Professionnels : Apprendre à repérer les situations dangereuses dans l'environnement de travail et évaluer les risques associés à ces situations.
Mettre en Œuvre des Mesures Préventives : Acquérir des connaissances sur les mesures de prévention des risques et savoir comment les appliquer pour réduire les accidents de travail.
Élaborer un Plan de Prévention : Savoir concevoir et mettre en place un plan de prévention des risques adapté à son environnement professionnel.
Réaliser une Alerte Précoce : Apprendre à alerter les secours de manière efficace et rapide en cas d'accident ou de situation d’urgence.
Maîtriser les Gestes de Premier Secours : Être capable de réaliser les gestes de premiers secours, comme la réanimation cardio-pulmonaire, les soins des plaies et brûlures.
Prendre en Charge une Victime : Apprendre à évaluer l’état d’une victime, la rassurer, et administrer les premiers soins en attendant l’arrivée des secours professionnels.
Gérer les Situations d’Urgence : Développer les compétences pour gérer efficacement des situations d’urgence en milieu professionnel, y compris la gestion du stress.
Communiquer avec les Services de Secours : Savoir comment transmettre les informations pertinentes aux services de secours pour assurer une prise en charge rapide et efficace.
Évaluer et Améliorer les Pratiques de Secourisme : Apprendre à évaluer ses interventions en matière de secourisme et à améliorer continuellement ses pratiques pour être plus efficace.

Les étapes de votre parcours de formation avec Intelixa

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Formation des membres du CHSCT – 7h
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Prérequis
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Modalité
Distanciel
Durée totale
7H
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10 jours

Formation des membres du CHSCT - 7h

Cette formation de 7 heures pour les membres du CHSCT vise à renforcer leurs compétences en matière de santé, sécurité et conditions de travail, en leur fournissant les outils nécessaires pour assurer une prévention efficace des risques professionnels.

Présentation du parcours de formation

La formation des membres du CHSCT (Comité d’Hygiène, de Sécurité et des Conditions de Travail) est essentielle pour garantir un environnement de travail sain et sécurisé. Ce parcours de 7 heures est conçu pour offrir aux participants une compréhension approfondie de leurs rôles et responsabilités, ainsi que les compétences nécessaires pour identifier, évaluer et prévenir les risques professionnels.

La formation débute par une introduction aux principes fondamentaux de la santé et de la sécurité au travail, en mettant l’accent sur le cadre légal et réglementaire en vigueur. Les participants apprendront à reconnaître les différents types de risques présents sur le lieu de travail, qu’ils soient physiques, chimiques, biologiques ou psychosociaux.

Une partie significative de la formation est dédiée à l’analyse des accidents de travail et des maladies professionnelles. Les membres du CHSCT seront formés à mener des enquêtes efficaces pour comprendre les causes profondes des incidents et à élaborer des mesures correctives appropriées.

Des ateliers pratiques permettront aux participants de se familiariser avec les outils d’évaluation des risques, tels que les fiches de données de sécurité et les plans de prévention. Ils apprendront également à animer des réunions du CHSCT, à communiquer efficacement avec les employés et la direction, et à promouvoir une culture de sécurité au sein de l’entreprise.

Enfin, la formation se conclut par une évaluation des compétences acquises, assurant que chaque participant est capable de mettre en œuvre les connaissances et techniques apprises pour améliorer continuellement les conditions de travail.

Objectifs pédagogiques

Les objectifs pédagogiques de la formation des membres du CHSCT :
(selon programme et durée de formation déterminés avec l'apprenant)
Compréhension du Cadre Légal et Réglementaire :Acquérir une connaissance approfondie des lois et règlements régissant la santé et la sécurité au travail, ainsi que le rôle et les responsabilités du CHSCT.
Identification des Risques Professionnels : Savoir identifier les différents types de risques présents sur le lieu de travail et comprendre leurs impacts potentiels sur la santé et la sécurité des employés.
Analyse des Accidents et Maladies Professionnelles : Apprendre à analyser les causes des accidents de travail et des maladies professionnelles pour prévenir leur récurrence.
Utilisation des Outils d'Évaluation des Risques : Maîtriser les outils et techniques d’évaluation des risques, tels que les fiches de données de sécurité et les plans de prévention.
Conduite d’Enquêtes et d’Audits Internes : Développer les compétences nécessaires pour mener des enquêtes et audits internes afin de détecter les risques et non-conformités.
Communication Efficace au Sein de l’Entreprise : Améliorer les techniques de communication pour sensibiliser les employés et la direction aux enjeux de la santé et sécurité au travail.
Animation des Réunions du CHSCT : Savoir organiser et animer des réunions du CHSCT de manière efficace pour favoriser une collaboration constructive.
Mise en Place de Plans de Prévention : Élaborer et mettre en œuvre des plans de prévention adaptés aux risques identifiés dans l’entreprise.
Promotion de la Culture de Sécurité : Encourager et promouvoir une culture de sécurité au sein de l’entreprise pour réduire les risques d’accidents et de maladies professionnelles.
Évaluation et Amélioration Continue : Évaluer l’efficacité des mesures de prévention mises en place et proposer des améliorations continues pour garantir un environnement de travail sécurisé.

Les étapes de votre parcours de formation avec Intelixa

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